520 kcal rămase azi

Apă: țintiți 2,6 L (88 fl oz) pe zi

• Mic dejun
  Mută
  18%

  420

  23%

  38

  17%

  44

  14%

  10
  • Iaurt grecesc, fructe de pădure și granola1 serving420384410✕
• Prânz
  Mută
  27%

  640

  32%

  52

  30%

  78

  16%

  12
  • Pui, orez și ardei copți1 serving640527812✕
• Cină
  Mută
  24%

  580

  27%

  44

  20%

  52

  30%

  22
  • Somon, cartofi noi și legume verzi1 serving580445222✕
• Gustare
  Mută
  9%

  220

  4%

  7

  10%

  26

  15%

  11
  • Măr și unt de arahide1 serving22072611✕