22 din 80 obținute
Antrenament
- Primul efort BronzPrima sesiune încheiată.
- Zece gata Bronz10 sesiuni încheiate.
- Jumătate de secol Bronz50 sesiuni încheiate.
- Clubul celor o sută Argintiu100 sesiuni încheiate.
- Două sute cincizeci Argintiu250 sesiuni încheiate.
- Cinci sute Auriu500 sesiuni încheiate.
- Clubul celor o mie Auriu1,000 sesiuni încheiate.
- Ca la carte BronzToate seriile prescrise de antrenorul tău înregistrate, într-o singură sesiune.
- Până la ultimul detaliu ArgintiuDouăzeci și cinci de sesiuni făcute exact cum au fost scrise.
- Plafon nou BronzPropriul tău record depășit la o mișcare.
- Ridicăm acoperișul ArgintiuDouăzeci și cinci de recorduri personale.
- Zgârie-nori AuriuO sută de recorduri personale.
- 100 de tone ArgintiuO sută de tone ridicate în total.
- 1.000 de tone AuriuO mie de tone ridicate în total.
- Înainte de zori BronzZece sesiuni începute înainte de ora șapte dimineața.
- ??? BronzPentru cei care se antrenează când ceilalți am terminat.
- Războinic de weekend BronzDouăzeci de sesiuni în weekend.
- Clubul de luni BronzZece sesiuni într-o zi de luni.
- Până la capăt ArgintiuToate sesiunile unui program încheiate.
- Mereu până la capăt AuriuTrei programe încheiate.
- Patru din patru ArgintiuPatru săptămâni de antrenament perfecte.
- Trimestru stăpânit AuriuDouăsprezece săptămâni de antrenament perfecte.
- O lună solidă BronzAntrenament în fiecare săptămână timp de 4 săptămâni la rând.
- Lanț de două luni ArgintiuAntrenament în fiecare săptămână timp de 8 săptămâni la rând.
- Bloc de douăsprezece săptămâni ArgintiuAntrenament în fiecare săptămână timp de 12 săptămâni la rând.
- Șase luni la activ AuriuAntrenament în fiecare săptămână timp de 26 săptămâni la rând.
- An de fier AuriuAntrenament în fiecare săptămână timp de 52 săptămâni la rând.
- ??? BronzPentru revenire.
Nutriție
- Prima îmbucătură BronzPrima masă înregistrată.
- Treizeci de farfurii ArgintiuTreizeci de zile de alimentație înregistrate.
- O sută de farfurii AuriuO sută de zile de alimentație înregistrate.
- Un an de jurnal AuriuTrei sute șaizeci și cinci de zile de alimentație înregistrate.
- Trei mese pe zi ArgintiuCincizeci de zile cu trei mese sau mai multe.
- Scaner BronzDouăzeci și cinci de coduri de bare scanate.
- În afara meniului BronzUn aliment adăugat de pe eticheta lui.
- Săptămâna sincerității BronzAlimentație înregistrată în fiecare zi timp de 7 zile la rând.
- Jurnal de treizeci de zile ArgintiuAlimentație înregistrată în fiecare zi timp de 30 zile la rând.
- Jurnal de o sută de zile AuriuAlimentație înregistrată în fiecare zi timp de 100 zile la rând.
- Gătit acasă BronzZece mese înregistrate din rețete.
- După plan BronzȘapte zile în care ai mâncat din planul tău de mese.
- Lista în mână BronzO listă de cumpărături făcută dintr-un plan.
Conținut
- Pe cântar BronzPrima măsurătoare înregistrată.
- Mână sigură BronzDouăzeci și cinci de zile de măsurători.
- O linie pe grafic ArgintiuO sută de zile de măsurători.
- Zâmbește BronzPrima fotografie de progres adăugată.
- Douăsprezece cadre ArgintiuDouăsprezece zile de fotografii de progres.
- Hidratare BronzTreizeci de zile de apă înregistrate.
- Contor de pași BronzTreizeci de zile de pași înregistrate.
- Somn la zi BronzTreizeci de zile de somn înregistrate.
- Ruletă de măsurat BronzToate circumferințele măsurate în aceeași zi.
- Set complet BronzToate pozițiile fotografiate în aceeași zi.
Obiceiuri
- Victorii mici BronzPrimul obicei bifat.
- O sută de bife ArgintiuO sută de obiceiuri bifate.
- O mie de bife AuriuO mie de obiceiuri bifate.
- Fără greșeală BronzFiecare obicei, în fiecare zi în care era de făcut, timp de o săptămână.
- Fără pată ArgintiuPatru săptămâni fără greșeală la rând.
Rapoarte
- Raport făcut BronzPrimul raport completat.
- Rapoarte constante ArgintiuDouăsprezece rapoarte completate.
- Retrospectiva anului AuriuCincizeci și două de rapoarte completate.
- Una mai puțin pe listă BronzPrima sarcină încheiată.
- Sarcini stăpânite ArgintiuCincizeci de sarcini încheiate.
- Înscriere încheiată BronzChestionarul trimis de antrenorul tău, completat.
Cu antrenorul tău
- Față în față BronzPrima programare onorată.
- Prezență ArgintiuZece programări onorate.
- Stâlp AuriuCincizeci de programări onorate.
- Primul rând BronzPrimul curs urmat.
- Abonament de sezon ArgintiuDouăzeci și cinci de cursuri urmate.
- Citit constant BronzZece postări ale antrenorului tău citite.
- Șoarece de bibliotecă ArgintiuO sută de postări ale antrenorului tău citite.
Constanță
- Săptămână perfectă ArgintiuTot ce a cerut antrenorul tău, într-o săptămână.
- Zece săptămâni perfecte AuriuZece săptămâni cu totul făcut.
- Sală plină BronzPrezență în toate cele șapte zile ale unei săptămâni.
- O sută de zile ArgintiuO sută de zile cu ceva înregistrat.
- Trei sute șaizeci și cinci AuriuTrei sute șaizeci și cinci de zile cu ceva înregistrat.
Repere
- La jumătatea drumului ArgintiuNivelul cinci atins.
- Galeria gloriei AuriuVârful scării atins.
- Zece mii AuriuZece mii de puncte câștigate.
- Un an la activ AuriuUn an de la primul lucru pe care l-ai înregistrat.
- ??? BronzSunt zile în care e mai greu să te prezinți decât în altele.
- ??? BronzSunt zile în care e mai greu să te prezinți decât în altele.