22 de 80 conseguidos
Entrenamiento
- Primer sudor BroncePrimera sesión terminada.
- Diez hechas Bronce10 sesiones terminadas.
- Medio siglo Bronce50 sesiones terminadas.
- Club de los cien Plateado100 sesiones terminadas.
- Doscientas cincuenta Plateado250 sesiones terminadas.
- Quinientas Dorado500 sesiones terminadas.
- Club de los mil Dorado1,000 sesiones terminadas.
- Al pie de la letra BronceTodas las series que prescribió tu entrenador registradas, en una sola sesión.
- Hasta el último detalle PlateadoVeinticinco sesiones hechas exactamente como estaban escritas.
- Nuevo techo BronceTu propio récord superado en un movimiento.
- Levantando el techo PlateadoVeinticinco récords personales.
- Rascacielos DoradoCien récords personales.
- 100 toneladas PlateadoCien toneladas levantadas en total.
- 1.000 toneladas DoradoMil toneladas levantadas en total.
- Antes del alba BronceDiez sesiones empezadas antes de las siete de la mañana.
- ??? BroncePara quienes entrenan cuando los demás hemos terminado.
- Guerrero de fin de semana BronceVeinte sesiones en fin de semana.
- Club del lunes BronceDiez sesiones en lunes.
- Hasta el final PlateadoTodas las sesiones de un programa terminadas.
- Siempre hasta el final DoradoTres programas terminados.
- Cuatro de cuatro PlateadoCuatro semanas de entrenamiento perfectas.
- Trimestre dominado DoradoDoce semanas de entrenamiento perfectas.
- Un mes firme BronceEntrenamiento cada semana durante 4 semanas seguidas.
- Cadena de dos meses PlateadoEntrenamiento cada semana durante 8 semanas seguidas.
- Bloque de doce semanas PlateadoEntrenamiento cada semana durante 12 semanas seguidas.
- Medio año seguido DoradoEntrenamiento cada semana durante 26 semanas seguidas.
- Año de hierro DoradoEntrenamiento cada semana durante 52 semanas seguidas.
- ??? BroncePor volver.
Nutrición
- Primer bocado BroncePrimera comida registrada.
- Treinta platos PlateadoTreinta días de alimentación registrados.
- Cien platos DoradoCien días de alimentación registrados.
- Un año de diario DoradoTrescientos sesenta y cinco días de alimentación registrados.
- Tres comidas al día PlateadoCincuenta días con tres comidas o más.
- Escáner BronceVeinticinco códigos de barras escaneados.
- Fuera de carta BronceUn alimento añadido desde su etiqueta.
- Semana de honestidad BronceAlimentación registrada cada día durante 7 días seguidos.
- Diario de treinta días PlateadoAlimentación registrada cada día durante 30 días seguidos.
- Diario de cien días DoradoAlimentación registrada cada día durante 100 días seguidos.
- Cocina de casa BronceDiez comidas registradas a partir de recetas.
- Fiel al plan BronceSiete días comiendo de tu plan de comidas.
- Lista en mano BronceUna lista de la compra hecha a partir de un plan.
Contenido
- En la báscula BroncePrimera medida registrada.
- Pulso firme BronceVeinticinco días de medidas.
- Una línea en el gráfico PlateadoCien días de medidas.
- Di patata BroncePrimera foto de progreso añadida.
- Doce fotogramas PlateadoDoce días de fotos de progreso.
- Hidratación BronceTreinta días de agua registrados.
- Contador de pasos BronceTreinta días de pasos registrados.
- Sueño al día BronceTreinta días de sueño registrados.
- Cinta métrica BronceTodos los contornos medidos el mismo día.
- Serie completa BronceTodas las poses fotografiadas el mismo día.
Hábitos
- Pequeñas victorias BroncePrimer hábito marcado.
- Cien marcas PlateadoCien hábitos marcados.
- Mil marcas DoradoMil hábitos marcados.
- Sin una falta BronceCada hábito, cada día que tocaba, durante una semana.
- Impecable PlateadoCuatro semanas sin una falta seguidas.
Seguimientos
- Seguimiento hecho BroncePrimer seguimiento respondido.
- Seguimientos puntuales PlateadoDoce seguimientos respondidos.
- Resumen del año DoradoCincuenta y dos seguimientos respondidos.
- Una menos en la lista BroncePrimera tarea terminada.
- Tareas dominadas PlateadoCincuenta tareas terminadas.
- Inscripción completada BronceEl cuestionario que te envió tu entrenador, terminado.
Con tu entrenador
- Cara a cara BroncePrimera cita cumplida.
- Habitual PlateadoDiez citas cumplidas.
- Siempre ahí DoradoCincuenta citas cumplidas.
- Primera fila BroncePrimera clase asistida.
- Abono de temporada PlateadoVeinticinco clases asistidas.
- Lectura constante BronceDiez publicaciones de tu entrenador leídas.
- Ratón de biblioteca PlateadoCien publicaciones de tu entrenador leídas.
Constancia
- Semana perfecta PlateadoTodo lo que tu entrenador pidió, en una semana.
- Diez semanas perfectas DoradoDiez semanas con todo hecho.
- Lleno total BroncePresencia los siete días de una semana.
- Cien días PlateadoCien días con algo registrado.
- Trescientos sesenta y cinco DoradoTrescientos sesenta y cinco días con algo registrado.
Hitos
- A medio camino PlateadoNivel cinco alcanzado.
- Salón de la fama DoradoLa cima de la escalera alcanzada.
- Diez mil DoradoDiez mil puntos ganados.
- Un año dentro DoradoUn año desde lo primero que registraste.
- ??? BronceHay días en que presentarse cuesta más que otros.
- ??? BronceHay días en que presentarse cuesta más que otros.